Итак поговорим сегодня о напитках, полезных и приятных на вкус. Речь идет о зеленом чае.
Если вы еще не успели ознакомиться с его полезными свойствами, прочитайте данный материал.
Горячие подробности о пользе чая
Питье зеленого чая хотя бы один раз в день является одной из лучших привычек, которую вы можете себе привить. Исследования показали, что при регулярном потреблении может значительно улучшиться соотношение, между хорошим и плохим холестерином. А также, это избавит вас от депрессий, поможет предотвратить диабет и многое, многое другое.
Наибольшая польза зеленого чая в том, что он содержит оксидазы и антиоксиданты. Антиоксиданты можно даже назвать истинным эликсиром вечной жизни. Активность антиоксидантов в чае больше, чем в более 21 фрукте и овощей.
Еще одно исследование провели не так давно японские ученые. Через некоторое время его опубликовали в американском медицинском журнале. Там было сказано, что среди 40 530 тысяч взрослых японских людей принимающих чайок, было 16 процентов тех, кто выпивал больше 5 чашек в день. Эти люди как раз и имели более низкий риск смерти, по сравнению с теми, кто пил меньше одной чашки в день.
Где еще вы сможете найти столь простой и полезный ингредиент в котором так много пользы для здоровья человека. В Китае уже очень давно знали о его лекарственных преимуществах. Им лечили все, от головных болей до депрессии. Некоторые утверждают, что чайочек применяется как лекарство около 4000 лет.
Сегодня многие страны предоставляют нам доказательства пользы этого чая. Есть даже положительные результаты о том, что питье зеленого чая снижает риск развития рака пищевода у мужчин и женщин на 60%.
Подводя итог, посмотрите на небольшой список болезней с которыми помогает бороться зеленый чай:
- рак
- ревматоидный артрит
- высокий уровень холестерина
- ССС болезни
- разные инфекции
- нарушение иммунной системы
Последние данные нам говорят о том, что есть возможность даже похудеть. Исследования показали, что мужчины, которые сочетали чай с кофеином, сжигали гораздо больше калорий, чем те кто принимал только кофеин.
Вредные свойства зеленого
На сегодняшний день был замечен единственный побочный эффект, это бессонница, из-за того что чай содержит кофеин. Тем не менее, зеленый чай содержит меньше кофеина, чем кофе.
Выводы для себя делайте сами, а мы пока будем закупать вагоны с чайком. Удачи!