Химическая диета гарантированно вернет вашей фигуре былую стройность, и нормализует обмен веществ и значительно улучшит общее самочувствие. О правилах этой диеты вы узнаете ниже.
На самом деле, никакого отношения к химии не имеет химическая диета. Отзывы похудевших при помощи нее женщин, говорят, что это одна из наиболее полезных и натуральных. Такое название она получила благодаря сочетанию ее составляющих, которые нормализуют химические реакции в клетках организма.
А когда наш организм правильно функционирует, исчезают многие проблемы со здоровьем, в том числе, ожирение. Эта диета прекрасно подойдет для тех, у кого вес перевалил за отметку 80, потому как гарантирует потерю до 30 килограммов химическая диета. Результаты превзойдут все ваши ожидания, и вы будете довольны после нее своим телом.
Хорош этот способ тем, что идеально подойдет для любой возрастной категории. Правила, как и любой другой диеты, очень строгие, и если вы рассчитываете на значительный результат, придется неукоснительно их придерживаться.
Правила
Давайте более подробно рассмотрим как нужно вести себя во время химической диеты. Итак,
- начинать ее нужно только в понедельник, если из-за чего-то вы прервали рекомендуемый, необходимо будет начать все снова;
- запрещено чередовать продукты, прописанные в рационе;
- если у вас засосало «под ложечкой», утолите голод каким угодно овощем, например, огурцом или помидором;
- чтобы не искушать себя, на весь период купите только рекомендованные продукты;
- количество и вес блюд, находящиеся в меню, обязательно нужно соблюдать;
- полностью исключите любые жиры, диета основана на приготовлении еды на пару;
- нельзя запивать еду;
- в течение дня употреблять большое количество жидкости, до 2,5 литров (кофе, чай, минералка или простая вода).
Не забудьте перед началом диеты пройти медицинское обследование и проконсультироваться у врачей, так как у нее есть некоторые противопоказания. Противопоказана химическая диета при проблемах с сердцем, детям и женщинам, находящимся в положении.
Есть мнение, что не так уж и полезна химическая диета. Отзывы врачей о ней несколько скептичные. Это обосновывается тем, что в рационе при такой диете не содержаться так нужные организму углеводы. Поэтому, если у вас есть проблемы с печенью и почками, лучше просто взять на заметку сам принцип диеты.
И все же сама химическая диета, отзывы похудевших, их вы, конечно же изучите, помогут вам с выбором. Есть два вида этой супер диеты – на две недели и месячная. Вы можете подобрать тот, подходящий именно вам.
На две недели
Итак, химическая диета на 2 недели меню:
Напоминаем, что приступать желательно с начала недели. На завтрак весь период цитрус и парочка яичек.
| Дни недели | Неделя №1 | Неделя №2 |
|---|---|---|
| Понедельник | Обед: фрукты, одной разновидности. Ужин: отваренное мясо – 150 гр. Обед: куриное диетическое мясо, маленькая порция салатика. |
Обед: куриное диетическое мясо, маленькая порция салатика. Ужин: яичек парочка штук, отваренные овощи, цитрус, хлеба кусочек. |
| Вторник | Обед: куриное диетическое мясо – 150 гр. Ужин: салатик с фруктами с одним яичком, цитрус. |
Обед: куриное диетическое мясо, маленькая порция салатика. Ужин: парочка яичек, отваренные овощи, цитрус, хлеба кусок. |
| Среда | Обед: творожок, тост, маленький томат. Ужин: говяжье мясо – 150 гр. |
Обед: куриное диетическое мясо, маленькая порция салатика. Ужин: яиц парочка штук, отваренные овощи, цитрус, хлеба кусочек. |
| Четверг | Обед: фруктики, одной разновидности. Ужин: салатик, желательно из овощей зеленого цвета, куриное диетическое мясо. |
Обед: яиц парочка, творожок, овощи. Ужин: яичек пара штучек. |
| Пятница | Обед: яиц парочка штук, отваренные овощи немножко. Ужин: салатик, рыбка, цитрус. |
Обед: рыбка. Ужин: яички парочка. |
| Суббота | Обед: Обед: фруктики, одной разновидности. Ужин: куриное диетическое мясо, салатик из овощей. |
Обед: мясо говядины, помидоры, цитрус. Ужин: салатик фруктовый. |
| Воскресенье | Обед: куриное диетическое мясо, по одной штуке томат и цитрус. Ужин: отваренные овощи. |
Обед: курица диетическая, отваренные овощи, томат. Ужин: куриное диетическое мясо, отваренные овощи, томат. |
Вот такая простая химическая диета на две недели. Меню ее слегка однообразно.
На месяц
Если вы желаете сбросить больше, то вам необходимо будет соблюдать ее месяц. К выше указанному рациону, ничего присоединять не надо.
Химическая диета меню на месяц:
| Дни недели | Неделя 3 и 4 |
|---|---|
| Понедельник | Одни фрукты. Мясо – 400 гр., тунец законсервированный – 200 гр., помидорчик – 3 шт., огурчики – 4 шт., фрукты, хлеба кусок. |
| Вторник | Только овощи. Мясо – 200 гр., огурчики – 4 шт., томат — 3 шт., тостик. |
| Среда | Фрукты и овощи. Творожок – 100 гр., томаты и огурчики по два, отваренные овощи. |
| Четверг | Рыба. Полкурицы, три томата, огурчик, цитрус, хлеб. |
| Пятница | Мясо. Пара яиц, три томата, зеленый салат, цитрусовый фрукт. |
| Суббота | Снова фрукты. Грудка курицы, помидорчики, огурчики – все по два, простокваша, не больше стакана, сухарик. |
| Воскресенье | Фрукты. Тунец законсервированный – 200 гр., томат и огурчики по два, творожок – 100 гр., отваренные овощи, тостик, цитрус. |
Вот и вся химическая диета меню на месяц. Заключительный период все рекомендованные продукты обязательно распределить на равные порции на сутки. Все похудевшие остались в восторге, от того что у них получилось таким способом привести себя в порядок, как химическая диета.
Отзывы похудевших только положительные и даже немножко восторженные. Чтобы получить более изящную фигуру, рекомендована химическая диета меню на месяц.
За и против
Как и у любой диеты у химической диеты есть свои хорошие и отрицательные моменты. Давайте более подробно остановимся на них.
Плюсы
- Сытность. Вы не будете голодать.
- Весь рацион содержит все вещества, требуемые для правильной работы вашего организма.
- Все продукты дешевы и доступны, поэтому такой способ доступен каждой женщине.
Теперь о минусах…
- Очень много яиц.
- Завтрак не меняется на протяжении всего периода.
Минусов на самом деле не так уж и много, Если вы сомневаетесь в своих силах, попробуйте сначала двухнедельный курс. Результат потрясет вас и вы, непременно, захотите пройти весь курс.
Не забудьте о постепенном выходе из диеты. Не начинайте объедаться, употреблять вредную пищу (булочки, тортики, алкоголь и многое другое). Занимайтесь спортом, совершайте ежедневные прогулки, как во время диеты, так и после нее.
Соблюдайте режим дня и питания, следите за своим весом и тогда вам не понадобится никакая диета, в том числе, и химическая диета. Отзывы и результаты тех кто уже опробовал ее говорят, что достигнутый эффект держится очень долго. Конечно же, при условии соблюдения все правил.
Настройте себя психологически и физически, изучите все об этом способе, сдайте все анализы и получите консультацию специалиста. И вперед навстречу прекрасной фигуре, свежему и сияющему внешнему виду и здоровью!