Музыка от всех болезней

МузыкаВсе мы знаем, что музыка сильно влияет на наше настроение, она способна успокаивать и раздражать.

Некоторые звуки приятны для нас, они делают нас спокойными или наоборот возбужденными, но тем не менее заставляют чувствовать себя хорошо.

 

Испытания музыки на человеке

Исследователи и ученые, которые взялись за изучение воздействия музыки на человека, обнаружили, что на самом деле существует целый ряд преимуществ для нашего здоровья. Звуки стимулируют мозговые волны, например песни с быстрым ритмом пробуждают наш мозг. Медленная и спокойная музыка, успокаивает и расслабляет мозг.

Также, звуки могут вызвать сокращение сердечных ударов и успокоить нервную систему, в результате мы будем более спокойны и расслаблены. Наше тело и ум расслабляются, а чувство тревоги и депрессии отступает. Как же это хорошо на самом деле!

Таким образом, музыка из-за своих целебных свойств приобретает большую популярность в так называемой лечебной терапии. Лечение с помощью специальных звуков в настоящее время используют некоторые больницы, чтобы успокоить пациента или даже облегчить боль. Также музыкой лечат людей, страдающих депрессией и маленьких детей с нервными расстройствами.

Музыка в дороге и на работе

Спокойствие и отдых кстати, являются главными залогами красоты. Однако не всегда мы должны быть больны, чтобы послушать ту или иную песню. Например с утра можно слушать оптимистичные песни, чтобы взбодриться. Утром, вы задаете настрой на целый день, а значит в течение дня вам необходимо бороться со стрессом.

В дороге на работу, вы можете использовать CD плеер или обычное радио. Если у вас есть возможность, возьмите мп3 плеер и запишите на него свои любимые песни. Такой подход избавляет нас от возможного негатива в дороге на работу или еще куда либо.

Когда например вы делаете работу или убираетесь дома, используйте музыку для концентрации или наоборот для поднятия энергии. Таким образом достижение конечной цели будет более легким и веселым, вы даже можете полюбить это делать.

Полезная пища

Считается, что слушая успокаивающею музыку, особенно классическую, органы лучше переваривают пищу. Это происходит потому, что звуки пробуждают наше тело к понижению картизола, также известного как гормон стресса в крови. За счет этого наше тело расслабляется и поглощает питательные вещества из пищи намного лучше. Это также позволяет нам больше наслаждаться едой.

Музыкальные вибрации

Здоровый сон

Наконец, слушая легкую мелодию перед сном, мы гарантируем спокойствие нашему телу, а значит оно получит все, что ему нужно от сна. Иногда бывают бессонные ночи, когда усталость и напряжение накопились в нас за целый день и мы лежим долгое время в кровати пытаясь заснуть. Просто поставьте успокаивающую музыку, она поможет нашему мозгу снять стресс и усталость.

Музыка является панацеей для нашего ума, души и тела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *