Как почувствовать себя счастливой и спокойной

СчастьеУзнайте как сохранить здоровыми нервы и почувствовать себя лучше.

В продолжении записи нашего журнала, простые советы по улучшению настроения и эмоционального блага.

 

 

Почувствуйте себя счастливой используя свое воображение:

Используйте силу визуального воображения, это очень эффективный и приятный способ, который активирует начало релаксации. Данный способ по истине является простым и финансово доступным. Это сделает вас спокойнее и счастливее достаточно быстро. Просто вспомните изображение из вашего прошлого, где вы по настоящему чувствовали себя счастливой, спокойной и в безопасности. Затем представьте себя на этом месте, используя по максимуму все возможные впечатления — запахи, звуки, различные объекты. Представляйте это настолько сильно, насколько это возможно.

Вот основные преимущества данного метода:

  • Релаксация
  • Управление конфликтами
  • Усиление убеждения и окружающих ценностей
  • Повышение творческого потенциала
  • Повышение вероятности достижения целей
  • Помощь от скуки

Вот и весь секрет. Как вы могли уже убедиться он достаточно прост, не отнимает много времени и действительно действует на людей. Повторяйте эти действия каждый день пытаясь с каждым разом усилить впечатления и по максимуму получить удовлетворения.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *